学トレは筋トレの要領で!

Vol. 0227

本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

国語力と理系脳を鍛え、グローバル人材を育てる学習塾ペガサス府中夢教室・塾長の仲山です。

うちの教室は運動部の子が半数以上で、

筋力UPのためのトレーニング:『筋トレ』に慣れている子が多いです。

試合で勝つには、あたりまえですが、筋力が必要です。

筋トレで大切なのは、軽い負荷で何回もやるのではなく、

ある程度重い負荷で、集中してやること。

キツイ!と思ったところでやめるのではなく、

筋肉が、「こりゃ大変だ強くならなきゃ!」と言うまでやる。

そして、次が一番大切。

最後のひと押し

筋肉がプルプル震えて「もう限界!」になったところでやめる。

そこまでやると筋肉の組織は傷(いた)みますが、

2~3日で回復します。

回復後は筋力がアップしています。

さて、

学力も同じ。

筋トレに対して学トレです。

LINEを見ながらとか、Youtubeを見ながらダラダラ勉強しても学力は付きません。

集中が必要です。

机の上をかたずけ

時間を決め

「今日はここまでやる」と目標を立て

感情を消して一気に取り掛かる

そして、次が一番大切。

最後のひと押し

ここまでできたんだから、あと10分やろう」とか、

あと1問、頑張ってから終わろう」とか、

ページの終わりまでやろう」とか、

あと一押しを付け加えることです。

塾でも、時間になるちょっと前に生徒さんに声をかけます。

あと1問、頑張って解いてから帰ろうか!?」

そうすると、「えーっ」って言いますが、ほとんどの子はがんばります。

そして、笑顔(ちょっとドヤ顔)で教室を出ていきます。

どんな生徒さんでもみんながんばったことを「認められて」教室を出ていきたいのです。

あと一押し学トレ奥義なのです。

応援団長より


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