Vol. 0836 ブログ一覧
本日もブログをご覧いただきありがとうございます。
国語力と理系脳を鍛え、グローバル人材を育てる学習塾ペガサス府中夢教室・塾長の仲山です。
府中市内の各小中学校で運動会たけなわですが、くれぐれもけがに気を付けましょう。
先日の府中二中の運動会中に、塾生のSくんが足の痛みで病院に直行し、骨盤剥離骨折と診断されました。
骨盤剥離骨折というのは、サッカーのキックや陸上の短距離ダッシュの際に、筋肉の急激な収縮が起こり、その筋肉が付着している骨盤部分に大きな引っ張り力がかかることで、その付着部が骨盤から剥離して（引きちぎられて）しまうというものです。
骨が折れるというわけではなく、筋肉が付着している骨盤の一部が取れてしまうという骨のけがですね。
わたしはSくんの怪我を聞いたとき、「うわ、痛ぇ～💦」と、こっちまで痛く感じました。
調べてみると、この骨盤剥離骨折と言うのは、骨がまだ弱い成長期に起こりやすいスポーツ障害の一つだそうです。
子どもの頃は、筋肉と骨をつなぐ部分はまだ軟骨の状態で、強い力がかかると簡単に剥離してしまうそうです。大人になるとその軟骨部分はしっかりした骨に成長するので、筋肉が強く収縮しても骨から剥離することはなかなかないそうです。
骨盤剥離骨折が起きてしまった場合、長い期間スポーツができなくなってしまうとのこと。
Sくんはしばらく部活から遠ざかることになると言い、悲しそうでした。（← じゃぁ勉強がんばろう！って言える雰囲気ではなかったですわ）
Sくん以外にも、運動会の練習中に負った擦り傷や青あざを見せてくれる生徒さんもいます。
見せてくれるのは良いですが、弱いわたしは「うぇ～痛ぇぇぇぇ💦 ヤメテ～💦」と悶絶してしまいます 😰
運動会や部活を頑張るお子さんをお持ちのパパママ様、
準備体操（ウォーミングアップ）は、けが防止のために極めて重要です。
準備体操を疎かにせず、けがを防ぐようにお子さんにお伝えください。
府中六中の運動会は月末に行われますが、運動会の学年練習で、準備体操をいい加減にしたために学年全体が1時間ラジオ体操させられたというエピソードを生徒さんから聞きました。
まぁ当然ですね。体育教師の真剣度が伝わってきます。
また、お子さんは日頃の部活や運動で無理をし過ぎないようにしましょう。
パパママ様の応援で、お子さんも張り切って頑張ると思いますが、あまり過激に応援しすぎると、お子さんも無理をしちゃうんじゃないでしょうか。
運動の後は、しっかりマッサージやストレッチして、体（主に足）のケアをしてあげてくださいね。
これから先、熱中症にも注意しましょう。
応援団長より😊
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