Vol. 0162

本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

国語力と理系脳を鍛え、グローバル人材を育てる学習塾ペガサス府中夢教室・塾長の仲山です。

そんなに頻繁には行けないのですが、

たまに近くのトレーニングジムに行きます。

脂肪燃焼してたるみを解消！若々しい身体になる（ﾎﾝﾏｶｲﾅ）という『ヴァリオ』を毎回30分やります。

30分で大体300kcalを燃焼しますので、ダイエットには効果ありです。

ただ、30分間走りを継続するのはめちゃ退屈です。

まず5分くらいで飽きます。30分が永遠に届かないように感じます。

そんな苦しい時、やる気を継続させてくれるのは、

走りながら見える外の風景です。今の時期、紅葉がきれいなのです。

見ているだけで、移り行く季節に心が洗われる気持ちです。

一方、『ヴァリオ』の横にはエアロバイクがあります。

エアロバイクも有酸素運動なので、たまに使うのですが、

セッティングが部屋の中を向いているので、

漕ぎながら見える風景は、殺伐としていて、退屈過ぎて30分が拷問のようです。

いつも目標消費カロリーに達する前にさっさと終了してしまいます。

同じエクササイズをやるにしても、見ている風景が違うと、これほどやる気のボリュームが違ってくるのです。

 

では、受験生。

受験まであと２～３カ月ですが、継続することの大変さを感じていると思います。

しかし、勉強しないわけにはいかない。

そんな苦しい時、

「落ちたらどうしよう・・・」

など、落ちた時の風景を想像したりすると、やる気など出るわけないじゃないですか。

その逆に、

「高校生になってハジケルぞ❗」

とか、

「中学卒業して新しい世界が待っている❗」

とか、明るい風景を想像すれば、

ゾクゾク、ワクワク、思いっきりやる気が出ます。

そう、出ますよね。

同じことをやるにしても、見えている風景で全然気持ちが変わってきます。

成績上位の子と自分を比べて、

「何で同じことをやっているのに、奴は長続きして、俺は三日坊主なんだろ」

と疑問のあなた。

きっと、見ている風景が違うんですよ。

 

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